مشروب بسيط ورخيص .. ولكنه سلاح فتاك للقضاء على الكرش نهائيا ومنع تراكم الكوليسترول وفوائد كثيرة للجسم .. جربه الآن وانظر بنفسك النتيجة المبهرة.! !
?️شبكة الزاجل الاخبارية?️
يبحث الكثير من الناس عن مشروب يسرع من عملية إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد ، وعلى الرغم مما يشاع عن أهمية الماء إلا أنه يوجد مشروب سحري .. بعض المشروبات وخاصة الماء والشاي الأخضر تشتهر لقدرتها على دعم عملية إنقاص الوزن ، حيث أن الماء في مقدمة العناصر الأكثر أهمية. بالإضافة إلى أنه يعزز الشعور بالشبع ، بينما الشاي الأخضر في الواقع يدعم عملية حرق الدهون ، لكن الخبراء أشاروا إلى أن هناك مشروبًا قد يتفوق على جميع المشروبات المذكورة أعلاه في دعم عملية إنقاص الوزن بشكل فعال وسريع.
أكدت دراسة تستند إلى بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة الوطنية (NHANES) في الولايات المتحدة الأمريكية ، ونشرت في مجلة “Annals of Family Medicine” ، وجود ارتباط وثيق وهام بين كميات قليلة من الماء أو شرب القليل من الماء والسمنة. في البشر ، مما يؤكد أن تناول المزيد من الماء يدعم عملية إنقاص الوزن.
لكن المقال المنشور في المجلة الأمريكية “كل هذا ، وليس ذلك” ، تحت عنوان “المشروب الأول لإنقاص الوزن حسب الخبراء” ، كشف أن كل مشروب ساخن يتفوق في الأداء على كل ما سبق في دعم عملية إنقاص الوزن بسبب تناوله. خصائص فريدة من نوعها.
ونقلت وكالة سبوتنيك الروسية عن الخبيرة في مجال التغذية الدكتورة تيريزا بيست قولها إن شرب ماء الكمون الساخن يساعد في الواقع على عملية إنقاص الوزن. وأشار الخبير إلى أنه يمكن تحضير شراب الكمون بسهولة في المنزل عن طريق غلي بذور الكمون المجففة.
الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تدعم تحسين جهاز المناعة وصحة الأمعاء ، وتقليل الالتهابات والوقاية من أمراض السرطان. يقول بست: “لقد تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائد الكمون في تقليل الدهون (في الجسم) ، وأظهرت زيادة في معدل التمثيل الغذائي لأولئك الذين عانوا من صعوبة في فقدان الوزن”.
وأوضحت أن “التمثيل الغذائي الأسرع يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى”.
تطرقت المقالة إلى تجربة سريرية صغيرة شملت 88 امرأة بدينة ، حيث تناولت مجموعة تجريبية من النساء اللبن مع الكمون مرتين يوميًا بينما أعطيت المجموعة الضابطة زباديًا بدون كمون.
وأظهرت النتائج المنشورة في مجلة “National Institutes of Health” أن النساء اللائي تناولن الكمون فقط كان لديهن انخفاض كبير في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر وكتلة الدهون.
لديهم مستويات منخفضة من الكوليسترول الكلي ، والدهون الثلاثية ، والكوليسترول الضار LDL ، وكذلك درجة التهاب المفاصل ، مع ارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد.
ويضيف الخبير بست ، موضحًا أن ماء الكمون يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال مساعدة الخلايا على الاستجابة بشكل صحيح للجلوكوز والأنسولين.
حيث يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تخزين الجلوكوز في الخلايا البشرية بنسب تفوق احتياجات الخلية من الطاقة ، والتي بدورها تتحول إلى دهون.
أشارت المقالة إلى أفضل طريقة لتحضير ماء الكمون ، حيث يجب نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب أو اثنين من الماء طوال الليل.
في صباح اليوم التالي يجب غلي المزيج لمدة 5 دقائق ، وبمجرد أن يبرد الماء يجب تصفيته من البذور ، ويمكن تناوله ساخناً أو بارداً حسب الرغبة ، ونصح الخبير بإضافة القرفة لتحسين.
جزيرة خليج
