الفوائد الصحية لتناول التمور خلال شهر رمضان، يعتبر التمر من المواد الغذائية التي لها فوائد كثيرة، وهي سنة عن النبي صلى الله علية وسلم تناول حبيبات من التمر في الصباح الباكر أو عند الإفطار، فالصائم أول ما يفطر إلا على التمر والماء وهذا ما فعلة الرسول علية السلام ونحن نتبعه في هذه السنة التي تعتبر محببة في شهر رمضان.
التصبح بسبع تمرات قبل الخروج لصلاة العيد
قال صلى الله عليه وسلم ( مَنْ تَصَبَّحَ كُلَّ يَوْمٍ سَبْعَ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ ) رواه البخاري ومسلم
افطار الصائم على التمر
أما الإفطار من الصيام، فالثابت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يفطر على رطب أو تمر، ولم يثبت أنه صلى الله عليه وسلم كان يتقصد عددا معينا ، أو كونهن وترا .
الفوائد الصحية للتمور
تتحسن صحة عظامك
يحسن صحة الجهاز الهضمي
التمر من العناصر الغذائية الغنية بالألياف
يساعد في محاربة التوتر والاكتئاب
يحتوي التمر على فيتامين ب 6
ينظم السيروتونين المزاجيعطي الطاقة
يقلل من الإصابة بأمراض القلب
يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
يساعد على إنقاص الوزن
