كشف أحد أبرز خبراء الجلدية المعروفين على وسائل التواصل الاجتماعي باسم “ديرم دكتور” عن الدور الكبير لفيتامين سي في الحد من التجاعيد والبقع الداكنة وتحسين مظهر البشرة بشكل عام، مشيرًا إلى أن هذا الفيتامين يعد من أهم المكونات التي يمكن إضافتها إلى روتين العناية اليومية.
فوائد فيتامين سي للبشرة
في مقطع مصور قصير، أوضح الخبير أن فيتامين سي يمتلك عدة فوائد أساسية للبشرة، أبرزها:
تخفيف التصبغات والبقع الداكنة.
تحسين التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
العمل كمضاد قوي للأكسدة.
إضاءة البشرة ومنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
وأكد أن هذه الخصائص تجعل من فيتامين سي واحدًا من أهم العناصر التي ينصح بها أطباء الجلد، سواء للعناية بالبشرة أو للوقاية من الشيخوخة المبكرة.
التوقيت الأمثل للاستخدام
وأشار “ديرم دكتور” إلى أن أفضل وقت لاستخدام فيتامين سي هو فترة الصباح، رغم إمكانية استعماله في أي وقت من اليوم. وأرجع ذلك إلى أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد في حماية البشرة من الأضرار البيئية التي تتعرض لها خلال النهار، مثل التلوث وأشعة الشمس.
وأضاف أن فيتامين سي يعمل بفاعلية على مواجهة الجذور الحرة الضارة، وهي جزيئات غير مستقرة تنتج عن عوامل داخلية مثل عمليات الأيض الطبيعية، أو خارجية مثل التلوث وأشعة الشمس. هذه الجذور الحرة قد تسرّع عملية الشيخوخة وتؤدي إلى أضرار واضحة في البشرة.
دور فيتامين سي كمضاد للأكسدة
أوضح الخبير أن استخدام فيتامين سي بشكل موضعي يساعد على الحد من تأثير الجذور الحرة، مما يعزز قدرة البشرة على مقاومة الأضرار البيئية. كما يعمل على إصلاح الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين، وهو ما يساهم في تقليل التجاعيد ومنح البشرة مرونة أكبر.
توصيات طبية داعمة
وفي السياق ذاته، أشارت “هارفارد هيلث” إلى أن فيتامين سي يعد من أبرز المكونات الموصى بها من جانب أطباء الجلد، حيث تدعمه دراسات علمية واسعة تؤكد فوائده. وتشمل أبرز هذه الفوائد:
إبطاء علامات التقدم المبكر في السن.
الحماية من أضرار أشعة الشمس.
تحسين مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة.
علاج البقع الداكنة وتفتيح لون البشرة.
المساهمة في تقليل حب الشباب وآثاره.
روتين العناية المثالي
أكد خبراء الجلد أن إدخال فيتامين سي ضمن روتين العناية اليومية، خصوصًا في ساعات الصباح قبل الخروج، يعزز من قدرة البشرة على التصدي للمؤثرات البيئية. كما يوصى باستخدامه إلى جانب واقي الشمس للحصول على أفضل حماية ممكنة.
نحو بشرة صحية وأكثر شبابًا
في الختام، شدد الخبير على أن استخدام فيتامين سي بانتظام يساهم في تحسين مظهر البشرة على المدى الطويل، ليس فقط عبر معالجة مشكلاتها الحالية، بل أيضًا من خلال وقايتها من أضرار مستقبلية مرتبطة بالتقدم في السن والعوامل البيئية.
