الرؤية نيوز

في يوم حافل بالإبدع..جامعة كردفان تحتفل بالذكرى(٦٩) لعيد الإستقلال

في يوم حافل بالإبدع جامعة كردفان تحتفل بالذكرى(٦٩) لعيد الإستقلال مدير الجامعة يجب أن نتحد لنبذ خطاب الكراهية وتوظيف القدرات لبناء الوطن ممثل حكومة ولاية شمال كردفان السودان سيعود أكثر قوة ومنعة قائد الفرقة الخامسة مشاه يعدد تاريخ…

. شمال كردفان..منبر (سونا) يستضيف وزير التربية والتعليم بالولاية

♦️ *شمال كردفان:* منبر (سونا) يستضيف وزير التربية والتعليم وزير التربية: 🟥 *انجزنا امتحانات الشهادة ونستعد للابتدائية والمتوسطة.. واشادة بالاجهزة الامنية والمعلمين والمجتمع* وزير الإعلام: 🟥 *حكومة الولاية ماضية في اهتمامها ودعمها…

سعر الدولار في السودان اليوم الاحد 19 يناير 2025م

متابعة:الرؤية نيوز شهدت أسعار العملات في السوق السودانية الموازية اليوم الأحد استقرارًا ملحوظًا واستمرارًا في الارتفاع مقابل الجنيه السوداني. يأتي هذا الاستقرار بعد فترة من التقلبات الحادة في السوق، مما يعكس حالة من الترقب والحذر بين…

دراسة: شرب كوب من الحليب يوميًا يقي من مرض خطير

إذا حرصت على تناول كوب من الحليب بشكل يومي، ستصبح أقل عرضة للإصابة بسرطانٍ شائع حول العالم، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد. وأظهرت الدراسة أن شرب كوب حليب يوميًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%، وفقًا

5 فواكه تقوي مناعتك في فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء، يزداد التركيز على تعزيز جهاز المناعة لمواجهة الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ومن أبرز الطرق التي تساهم في تقوية المناعة خلال هذا الموسم هو تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الفواكه

تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا.. ماذا يفعل بالقلب؟

يحرص العديد من الأشخاص على تنظيف الأسنان يوميًا للحفاظ عليها من التسوس وتجنب حدوث إلتهابات اللثة، ويستخدم الكثيرون في عملية التنظيف الفرشاة أو الخيط للحفاظ على صحة الأسنان فماذا عن فوائد تنظيف الأسنان بالخيط على صحة القلب؟ يستعرض

6 أطعمة حمراء خارقة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

تحتوي الأطعمة الحمراء على الليكوبين والكيرسيتين وعناصر غذائية أخرى تساعد في تعزيز صحة القلب. ووفق موقع India.com، يجب على مرضى القلب دائماً استشارة الطبيب المعالج قبل إجراء تغييرات في نظامهم الغذائي. فيما يلي قائمة بأفضل خيارات غذائية

10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين

  - تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام. ووفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله الشخص عند

جوبا تعلن حظر التجوال والسلطات تتخذ تدابير لحماية التجار السودانيين

متابعة:الرؤية نيوز أصدر المفتش العام للشرطة الوطنية في جنوب السودان، يوم الجمعة، قرارًا بفرض حظر تجوال شامل يبدأ من مساء الخميس وحتى الفجر في جميع أنحاء البلاد. جاء هذا القرار في أعقاب الاحتجاجات التي شهدتها العاصمة جوبا، والتي تخللتها…