خبير بارز يكشف عن 5 أسرار لإبطاء الشيخوخة
يتزايد الاهتمام عالميا بالبحث عن أساليب فعّالة للوقاية من الخرف، ذلك المرض المزمن الذي يفقد الإنسان ذاكرته وقدرته على العناية بنفسه تدريجيا.
وتشير الدراسات إلى أن أنماط الحياة اليومية، من التغذية والنوم إلى النشاط البدني، قد تلعب دورا…